我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
依據《總統副總統選舉罷免法》第 41 條第 1 項規定，各組候選人選舉得票數達當選票數 1/3 以上者，就可以獲得補貼競選費用的總統選舉補助款，舉例來說，假設總統當選票數為 600 萬票，總統候選人的得票數就要超過 200 萬票，才可以過總統選舉補助款門檻，領取到選舉補助款，換而言之，此次的總統選舉補助款門檻就是以 6,000 萬元 (200 萬票 X 30 元) 起跳。 圖片來源：聯合報 總統選舉補助款怎麼領 總統選舉補助款多由政黨領取 在《總統副總統選舉罷免法》第 41 條第 2 項有規定，若總統候選人是由政黨推薦參選的，其總統選舉補助款應由推薦的政黨領取；如果總統候選人是由 2 個以上的政黨共同推薦，則多政黨共同具名領取。
雪国で後悔しない室外機の設置場所とは。 雪国では室外機をどこに置いたらいいんだろう。 ... わずか数メートルの距離でも1mも雪が積もれば体積はもちろん、重量はとんでもない重さになります。 ... ビギナーでも簡単に育てられるオススメ観葉植物. 2020.08.30.
是以，在自家門外之公設樓梯間擺放鞋櫃之行為，因該擺放地點乃屬該樓層住戶利用逃生避難通行之空間，係屬公寓大廈之專有部分以外，供共同使用部分，且依前述《公寓大廈管理條例》第7條第2款規定，不得為約定專用部分，而僅得為「通行」之通常使用。 在該共用部分，放置鞋櫃供自家使用，依上規定及說明，即已違反《公寓大廈管理條例》第16條第2項前段規定，係屬違反共同樓梯間通常使用方法，妨礙該規範目的所設之通行逃生避難功能，甚為明確。 因此，結論上公寓大廈的樓梯間還是不要擺放鞋櫃及其他雜物以免遭受主管機關裁罰，同時也避免在緊急情況時，產生阻礙逃生的可能性。 延伸閱讀 下午3點和晚上8點是看房最佳時段! 房產達人教你從這些小地方看居住品質，買到保值屋 房子有死過人就是凶宅？
06/12/2023 08:10 《缸邊隨筆－石鏡泉》顛覆你認知的3個消費及理財概念 《缸邊隨筆》港股近日真不太好樣，另邊廂一眾專家正陸續前瞻2024的投資主題，為奮 戰至今仍有心有力的投資者，提供N個資產優次選擇。 市悶，2024又似無限遠，看到網上有 人談「錢」，內容有點意思，甚至可能會顛覆你過往的想法。 消費旺季，昨（5日）文沒談購物，相信不少讀者若有所失，今天（6日）且先說個「購物 致富法」。 單花錢購物，怎會致富？ 說的是，花錢購物來送禮。 有人說，送禮是致富最快的方法，所謂「雞髀打人牙骹軟」，不少「成功人士」的秘訣就是 不單有「送禮思維」，同時講究送禮的藝術。 送禮送得多，你有多懂得送，就有多成功，有更大 機會致富。
适宜放置冰箱的位置：靠墙角落、靠近水槽、靠近操作台或餐厅。 不适宜放置冰箱的位置：靠近烹饪区域、阳光直射区域、潮湿区域。 在进行家居布局时，我们应充分考虑冰箱的使用便利性、节能性和安全性，遵循以上建议选择合适的位置摆放冰箱。 同时，确保冰箱周围有足够的空间以便于通风散热，保持冰箱的正常运行。
夏季代表花朵「向日葵」的花語及作品選 向日葵花語是什麼？ 夏季代表花朵「向日葵」的花語及作品選 by Yuhna 2023.04.24 編輯部推薦 提到夏天的代表花朵，相信很多人會第一個想到向日葵吧! 這次就讓我們為大家介紹這帶給人們活力印象的向日葵及其代表的花語。 【目錄】 ・向日葵花語與向日葵形象 ・向日葵花語因數量而異 ・「太陽花」向日葵的歷史 ・向日葵主題作品選 ・向日葵花語與向日葵形象 向日葵主要是因花序隨太陽轉動的特性，加上「葵」有著「花向四方旋轉綻放」的含義而所命名。 向日葵的英文名為「sun flower」，就如同太陽的花般，帶給人們充滿元氣的力量，以及活潑明亮形象。 在日本的俳句世界裡，向日葵也常被運用在夏季季節詩詞中，因此可以說是代表夏天的花朵。
配合你的格局、不同的地板方向會有不同感受唷~ 本文架構： 0. 入門橫向vs入門直向的比較一覽表 1. 說明何謂 入門橫向、入門直向 2. 如何選擇？ (慣例、風水以及格局考量) 3. 入門直向的完整案例分享 本篇文章最前面就先整理了地板鋪設方向—入門橫向vs入門直向的比較一覽表格，分別比較兩者的定義、圖例、使用時機。 大家可以先簡單看過，有個大概概念。 零、〈地板鋪設方向定義、圖例、適用時機整理表格〉 一、何謂入門橫向、入門直向 1. 入門橫向：一開門，人看著地板是 橫向排列，門與地板的長邊平行 像是下圖就是 入門橫向 的鋪設方式! 地板品牌: NAXHORN 頂級犀牛SPC石塑地板 品牌介紹頁面點我 地板色號: GU1107 帕多瓦橡木 產品頁面點我
二、日本 盂蘭盆節 由來. 「盂蘭盆」是取自印度梵語中「倒掛」發音而產生的單字，進而引伸為「拯救如同被倒掛般痛苦的人們的法會」的含義。. 日本盂蘭盆節的起源可以追溯到佛教的「盂蘭盆」習俗。. 據說，佛陀的弟子—孝順的目犍連，為拯救過世後遁入 ...
身心容納之窗
